제품소개

효과

명품 헬스클라이밍 머신 트랙맨

효과

효과


확실한 명품 다이어트 효과! 트랙맨 하나로 OK!


수험생 집중력 강화
전신운동 다이어트
아동들의 성장판을 자극하여 키를 크게하는 효과
성취감을 고조시켜 스트레스 해소
외상 환자 재활 조절 가능
남녀노소 계층 파괴
치매 예방 효과
골다공증 예방 효과
관절염 디스크 예방 효과
옆구리 뱃살제거 효과

1개월간 하루 30분씩 Tracman으로 8Kg 감량!


1개월간 하루 30분씩 주 5일 운동을 실시한 결과 8Kg 감량!


  • 성명 나이 성별 감량전 감량후
    김00 44 73kg 65kg
    강00 45 85kg 78kg
    이00 44 69kg 62kg
    경00 58kg 53kg
    목00 34 45kg 41kg
  • 운동별 칼로리 소모량(몸무게 70Kg 기준)
    운동별 칼로리(kcal)(소모량/시간당)
    스포츠클라이밍 583
    테니스 493
    볼링 211
    에어로빅 457
    골프 317
    출처 : American Colege of Sport Medicine
    Tracman(트랙맨) 505
 

헬스클라이밍 머신 Tracman


-Total fitness(종합운동)

스포츠클라이밍은 전신을 모두 이용하는 운동이지만 우리가 일반적인 도시 생활에서 많이 쓰지 않는 근육을 주로 사용하게 되어 전신운동 효과가 특히 뛰어납니다.
정신력 강화 이외에 완력과 유연성, 균형감각, 지구력, 순발력 등을 골고루 발달시켜 주는 운동으로 체중 감량은 부수적으로 얻어지는 효과입니다.
암벽을 올라가는 스포츠이기 때문에 손아귀의 힘 혹은 팔의 힘만을 필요로 하는 것이라 생각하기 쉽지만 클라이밍은 전신 운동입니다.
손끝에서부터 발끝까지 모든 근육을 사용해야만 올라갈 수가 있지요. 평소 잘 사용하지 않던 근육들도 사용하기 때문에 전신 운동으로서는 최적의 스포츠입니다.
그러므로 스포츠클라이밍이란 주변의 환경들과 클라이머 개개인이 가지고있는 조건들에 의해 이루어지는 종합적인 스포츠이며 인간이 가진 잠재 능력을 거의 무한대로 표현할 수 있는 행위 예술 즉 퍼포먼스(perfomance) 스포츠라 할 수 있습니다.


-Rehabilitation(재활운동)

장애아들의 재활운동에도 큰 효과를 볼 수 있습니다. 홀드의 모양과 색깔 등이 아동들이 운동함에 있어서 지루하지 않아 색다른 재미를 부여하여 신체장애, 발육장애, 학습장애 등 재활운동에 많은 도움이 됩니다.
홀드를 잡고 오르면서 끊임없이 인대운동을 하기 때문에 몸 전체를 부드럽게 만들어 주는 것 특히 굳은 어개를 풀어주며 혈액 순환까지 개선하는 효과가 있습니다.
아울러 근육 속의 노폐물이 쌓이지 않고 밖으로 배출돼 몸이 한결 가벼워질 쁜만 아니라 통증완화 효과도 탁월합니다.

-Achievement(성취)

사람들이 힘든 운동을 기꺼이 오랜동안 소화하도록 만드는 가장 큰 원동력은 성취감과 자기 만족입니다. 어떤 목표를 달성하거나, 혹은 누군가와의 대결에서 이기는 과정에서 자신감과 쾌감을 느끼고 그 맛을 못 잊는 것입니다.
스포츠클라이밍이 가지고 있는 최대 장점은 극한의 도전과 스릴을 편리하면서 안전하게 즐길 수 있다는 것입니다.스포츠클라이밍이 가진 이러한 안전 위주의 등반 시스템은 도전에 대한 흥미와 동기를 끊임없이 제공하고 있습니다.
결국 스포츠클라이밍이 가지고 있는 안전 의식과 이에 따른 안전 시스템은 순수한 자연으로 돌아가고자 하는 현대인들의 욕구 도전과 자유라는 만족감과 희열감을 채워주는 알피니즘의 길잡이가 되고 있습니다.

-Concentration(집중)

스포츠 활동을 건강과 다이어트의 효과 외에 취미 생활로 즐기시는 분들이 많으신데요. 이러한 스포츠 활동은 스트레스를 해소하는 데에도 도움이 된다고 합니다.
또한 집중력이 필요한 스포츠이기 때문에 다른 생각에서 잠시나마 벗어날 수 있는 효과도 기대할 수 있을 것입니다.

-Muscular exercise(근력운동)

클라이밍에 있어 가장 중요한 기본기는 ‘홀드(Hold)’와 ‘스탠스(Stance)입니다. 손으로 암벽을 잡는 것을 ‘홀드’ 발로 디딜 곳을 ‘스탠스’라고 한다. 두 가지 기술 모두 기본은 힘을 모으는 것입니다. 이 때 홀드(손과 발을 짚는 돌 모양으로 생긴 것)를 하는 것은 손가락이기 때문에 우선 손가락으로 버티는 힘이 강해야 합니다.
벽을 오를 때 팔로만 오르는 게 아니고 다리도 자유자재로 사용할 수 있어야 합니다. 다리의 힘은 복근에서 나온다. 배에 힘을 준 상태에서 벽에 장시간 매달려 있기 때문에 자연스럽게 뱃살이 빠집니다.
팔, 다리 등 큰 근육보다 미세한 근육을 많이 쓰므로 예쁘고 선명한 근육을 만들 수 있습니다. 이것이 클라이밍센터에서 만난 사람들의 대부분이 날렵하고 유연한 몸매을 유지하고 있는 비결입니다. 따라서 과도한 영양섭취로 다이어트나 체형 변화가 필요한 현대인에게 최고의 다이어트 프로그램으로 손색이 없습니다.

-Aerobic exercise(유산소운동)

클라이밍은 유산소 운동입니다. 칼로리 소모가 높기 때문에 지속적으로 클라이밍을 하게 되면 살이 빠지는 효과를 기대할 수 있는데요. 실내에서 할 수 있는 운동으로 날씨나 계절에 상관없이 언제든 꾸준히 운동을 할 수 있습니다.
여자들은 보통 근력운동을 소홀히 하게 되는데 이럴 경우에는 몸매에 탄력이 없어져서 살이 쉽게 늘어지고 몸도 쉽게 부어서 덩달아 살도 쉽게 찌게 됩니다.
클라이밍 다이어트를 하면 몸 전체에 근육량을 높여주면서 몸매의 탄력과 요요현상을 최대한 막아주는 효과를 볼 수 있습니다. 엄청난 집중력을 필요로 하는 클라이밍 운동은 확실한 열량 소모 효과를 보여주며, 잛은 시간에 많은 체력을 소모한다는 점 역시 장점입니다.

-Natural movement(자연스러운 움직임)

인간은 태어나서 자연스럽게 기어다니고, 매달리다 서서히 일어서기를 하며 뛰기도 합니다. 이러한 자연스러운 움직임은 누구를 통해서 배우는 것이 아닌 자연스러운 성장입니다.
트랙맨 또한 어렵게 다가가지 않아도 어느 누구나 손쉽게 움직일 수 있고 이 움직임에 의하여 자연스레 운동을 할 수 있어서 근육의 발달에 도움이 될 뿐만 아니라 신체의 균형과 탈력에도 도움이 되어 남녀노소 모두에 도움이 됩니다.
어떠한 도구도 필요로 하지 않고 맨손과 맨발로도(말초신경 자극, 혈액순환)편리하게 이용할 수 있습니다.
-홀드잡는 법(감싸잡기, 꼬집어잡기, 손가락, 바닥을 이용하여 매달리기)
-발딛기(안쪽딛기, 발끝딛기, 뒷꿈치로 딛기, 문지러 딛기)

Tracman 이용시 필요한 장비


운동화와 간편한 트레이닝복만 있으면 된다.

타 스포츠와 비교한 Tracman만의 장점


가장 경제적(기본적인 장비값을 비교할 때 가장 싼편)이다.
타인을 제압하는 운동이 아닌 자기 몸을 단련시키는 극기 운동으로 실력 향상의 한계가 없이 무한히 향상시킬 수 있는 운동이다.
자기 기준에 맞는 수준으로 목표를 설정하여 운동하므로 무리하지 않아도 된다.
안전장치가 확실하므로 사고의 염려가 없다.
운동신경이 있건 없건 별다른 기술 없이 잡고 올라가기만 하면 된다는 편리한 장점
날씨에 상관 없이 즐길 수 있는 실내 스포츠 운동
별도의 전문장비가 필요 없이 간편한 복장으로도 운동할 수 있다.
다양한 연령층이 즐길 수 있는 특장점(유아서부터 노년층까지 가족, 연인 등 다양하게 함께 운동할 수 있다.)
몸 뿐만아니라 머리를 써야 하는 스포츠이기 때문에 다양한 프로그램에 따른 개개인의 창의력에 의해 좀더 색다른 재미를 느낄 수 있다.